2005年02月15日

昨日(14日)の記録です

目標体重:69.0kg
目標までの残り:+5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.4kg
体脂肪率:18.0%
BMI:21.3
二回目測定
体重:64.0kg
体脂肪率:17.5%
BMI:21.1
食事
朝食
なし
昼食
ごはん ささみチーズかつ 味噌汁 レバー キャベツ
夕食
ごはん カレー 肉野菜炒め とろろ汁
ペンチプレス60kg×15回 65kg×3回 65kg×1回 60kg×10回 
腹筋20回×3回  
引き上げるの(?)15回×2回 担ぎ上げるの(?)10回くらい
カテキョ先からランニング
ペンチプレス70kgはあがらなかった!でも前よりも筋肉痛はこなかった。
posted by わーなー at 14:22| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(1) | 刃牙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
相手を倒すのに必要なモノは『力み』らしいよ!
                byガイアくん

トラバさせてもらったよ!!!
           byガイルくん
Posted by novi at 2005年02月15日 18:40
スピードがいかに速かろうが…テクニックがいかに優れていようが…勝負を決するのは所詮“体力”!

おのれの身体のみということか…(栗谷川)
Posted by 花山さん at 2005年02月15日 20:27
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あ…
Excerpt: 以前、筋トレ宣言をした私ですが… してないDEATH! 何か、結局オレはダメ男だったようで… しかーし!あきらめるのはまだ早い!! 今からでも遅くはないじゃあないか!!! ..
Weblog: 糞を喰らって西へ跳べ!
Tracked: 2005-02-15 17:08
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